Panikattacken und Knieschmerzen als Teil des Erwachsenenseins?

Rückenschmerzen bekommt man in sitzenden Tätigkeiten öfters, da hilft meistens Bewegung, das ist also meist reversibel, wenn man direkt was tut.

Mein größeres Problem ist eher Zeitmangel, und dabei habe ich noch nicht mal Kinder, aber schon Arbeit + Haushalt + Sport kann den Tag problemlos füllen